一位阿斯博士女孩曾分享：

“我的感官相对一般人敏感很多，比如不喜欢强光，白天一定要拉窗帘；不能忍受噪音，在大学住宿舍后出现明显的睡眠问题；

触觉超敏，小时候一直不能穿内裤；现在胸部已经发育成熟尺寸不小，但仍然不能穿胸罩（否则会挠一天什么也干不了）；

不喜欢摩擦出声的化纤衣服声音和触感；必须去除蹭在身上的异物（比如毛衣领标签）；

不喜欢刷牙和洗脸……这方面能说的还有很多。”

这就是自闭症谱系人士常常处于紧张、焦虑、崩溃状态的原因之一。

No.1自闭症孩子“受不了”的三种肢体接触

以下三种肢体接触，是常见的让自闭症儿童抗拒的种类

第1种：轻柔触碰

这听起来有点反常识，对吧？但很多自闭症孩子最抗拒的，恰恰是那种轻轻的、没重量的接触。

比如你想要轻轻摸摸他的手，或者只是把手搭在他肩膀上想带他走两步，他可能会立刻躲开。但奇怪的是，如果你用力握他的手，或者重重拍一下他的背，他反而没太大反应。

为什么？哈佛医学院的研究发现，这和神经信号抑制不足有关。自闭症孩子皮肤上的触觉神经元，对“轻触”这类信号特别容易“警报大作”，但对“重压”反而处理得比较正常。

第2种：非预期接触

突然从背后抱一下，陌生人顺手摸个头，甚至玩闹时不小心撞到——这种“没打招呼”的身体接触，对很多自闭症孩子来说体感并不好受。

经常带着孩子外出融合的家长，最常去的应该就是超市了。但是超市排队时旁边人无意碰了孩子手臂，有的孩子会尖叫，有的孩子则是立刻跑开。

因为自闭症孩子处理信息的速度和顺序感可能不同，突如其来的接触会打乱他们的“内在节奏”，触发强烈的防御反应。

第3种：特定材质接触

这不是针对人，而是某些“东西”碰他们也不行。

这里最常见的例子就是在穿衣服上的挑剔个性了。夏天还好，但是到了冬天，毛衣领口的标签、化纤衣服的摩擦感、保暖贴身衬衣的缝线边——都可能让他们浑身难受。触觉防御强的孩子，对材质的纹理、温度或压力特别敏感，粗糙、刺痒或束缚感会被放大。

No.2试试这些“不强迫”的改善方法

怎么帮孩子一点点适应呢？这里我总结了网上学到的和一些康复师分享的办法~

从“能接受”的程度开始，一点点推进，就像对待小动物一样。比如孩子怕洗头，别硬按进水里。先用干毛巾碰头发，适应后撩点水，慢慢延长时间。如果孩子对衣服材质特别挑，就请给他一个替代方案——比如女生受不了胸罩就穿老头背心，男孩子抗拒牙刷就用指套清洁。

以及，建议家长多提供不同触感的玩具（毛绒/粗糙/光滑）鼓励孩子多玩儿沙土、粘土，手抓香蕉、手撕包菜、参与洗菜等丰富触觉感知的活动。洗澡时用软刷、浴花、毛巾等不同材质轻刷身体脱敏。 最后，就是尊重孩子反应，不强迫接触。

大部分儿童的敏感会随年龄缓解，所以大家可以不用太焦虑~